在深圳华飞舞蹈专业拉丁舞培训这边出现这样的问题只能做出相对应的解决方法！事实上，加快步伐并不困难。大多数训练，甚至只是跳舞，都可以达到让腿更快的效果，但很多人的状态并不理想。
简而言之，他们放弃了太多的速度。如果你有很多人要知道，你会发现许多强调师的人都无法参与轮换和复杂的双重协调。这是因为盲目追求速度，失去对自己姿势的控制，只能快速切换腿部。那么，即使在那时，水平也比一般人好得多。
所以，我认为速度，怎么做，也就是说，无论多快，都不要失去正直感和空间感。请注意，我不强调这里的挤出，并且在快速切割下挤出非常浅。
保持直立感和空间感保持了进入旋转或复杂双重配合的理想状态。同样，高质量的旋转可以节省大量时间来做更丰富的动作。我在下面发布了一个视频，就像游戏的速度一样，但你可以清楚地看到她的速度。不是很快，但跟上音乐的关键是高质量的旋转。当然，她的脚步也很快，这就是为什么速度加倍是没有问题的。
总结：速度，高品质连接+脚速
如何根据个人喜好练习，是为了快速稳定，或先稳定然后再快速，我觉得应该没问题，但我个人更喜欢先稳定再快。
注意：盲目追求脚的速度会导致动力溢出，即过度用力。许多人无法阻止动作，并且旋转不是所有的控制问题，而是使用过大的动力。
在拉丁舞中，力量是速度的前提，但力量越大越好，但也如何停止。我希望从业者不会陷入误解。
乔安娜，她的速度不是太快，但她的旋转非常快，所以她看起来非常快。
法国的查尔斯是2017年体育港口的第二名，速度非常快，他的脚很快，所以他有很多时间进行双重协调，并且有很好的时间来配合女舞者。
当你处于不同的水平时，可能会做5到10次练习。这太复杂了，我只想说。
你的脚应该有足够的运动，脚是脚，腿是腿。训练方法几乎相同，即跛足，平衡控制，尤其是脚趾的力量。
2.尽可能控制双腿，尽可能慢地控制双腿，然后再慢下来。
3.使用trx训练，腹部肌肉撕裂也可用于改变不同的速度。
4.正确训练背部，特别是下背部。
5.尝试尽可能多的深蹲并尝试各种技巧。
