拉丁舞是一种双人舞蹈，但是想要找到一个和自己配合默契的舞伴不是那么容易的一件事。可是拉丁舞不能不练，没有合适的舞伴也不想将就，那么就只能自己去练。关于如何自己单独去练习拉丁舞，我觉得有必要和大家分享一些注意事项。

拉丁舞离不开基本步，因此平时自己练习拉丁舞时首先要把基本步练好。这可以看做是一个打好基础的过程。在练习时，可以搭配一些对重心偏移要求较小的技术动作配合练习，最好能在脑中虚拟一些舞伴可能的位置以及动作，为日后与舞伴练习打好基础。

拉丁舞最终是要跳给别人看的，因此要养成表演意识，做到人前表演不怯场，人后反思求不足，实践是练习拉丁舞最好的指导老师。

在练习的过程中最好能找到几个同样喜欢拉丁舞的人，如果能够相互配合的跳再好不过，如果不能那么大家也可以互相当观众，彼此讨论交流，可以这么说，最好的经验不是老师教给你的，而是在练习或是看别人表演时自己总结的。

近年来，在拉丁舞比赛中渐渐增加了单人拉丁舞项目，这对找不到合适的舞伴的拉丁舞爱好者来说无疑减轻了不少烦恼与负担。

单人拉丁舞与正统拉丁舞的差别在于跳单人拉丁舞时需要给自己假想一个舞伴，因此就需要舞蹈者基本功更扎实，重心更稳，速度更快。简单来说，就是把正统拉丁舞中的练习要求套用到单人练习中，并且练习到极致，不能因为是自己一个人练习就对自己放宽要求。