龙岗拉丁舞能瘦身吗，拉丁舞有体能吗？

2019-08-24 19:15 深圳华飞舞蹈

龙岗拉丁舞能瘦身吗，拉丁舞有体能吗？
加入深圳华飞舞蹈，立马让你知道拉丁舞的所有！拉丁舞是一种体育舞蹈。无论是拉丁舞训练还是表演，都需要强大的身体支持。但对于拉丁舞学员来说，拉丁舞的身体训练可能是一个真正的问题。

拉丁舞体能训练

拉丁舞蹈包括：伦巴舞，恰恰舞，桑巴舞，斗牛和牛仔舞蹈。根据运动解剖学的训练和生理学相关知识，结合拉丁舞的特点，可以体现拉丁舞的以下特征：

（1）拉丁舞学生的体形。拉丁舞学生有适当的身体比例身体形状精细面部护理良好的气质颈部稍长身体锁骨和肩胛骨更平坦四肢稍长且更直的小腿的长度超过大腿的长度膝盖关节应该是直的踝关节更薄蹲下稍长且更清晰骨盆中等身体肌肉应该是条状的形状整个身体光滑而美丽。

（2）拉丁舞学生的身体机能。拉丁舞由五个舞蹈组成，五个舞蹈连续播放。如果拉丁舞学生的心肺功能不够好，竞争就无法完成。拉丁舞比赛的技术要求很高，舞蹈的动作变化很大。大多数舞蹈动作需要协调学生身体的各个方面才能完成。因此，拉丁舞平衡学生的神经过程灵活性，听力视觉触觉节奏身体感觉灵敏度准确性，肢体平衡协调，空间感知要求非常高。

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