学习拉丁舞时的误区和放松技巧！深圳华飞舞蹈和大家讲解下！

       学习拉丁舞时的误区和放松技巧！学习拉丁舞的时的误区：越来越多的人选择拉丁舞蹈作为自己平时放松和运动的方式，拉丁舞本身具有非常高的娱乐性和观赏性，可以起到陶冶情操、锻炼身体的目的，而且在练习拉丁舞蹈过程中还可以与人切磋交流，增进友谊，所以拉丁舞蹈深受各年龄段的人喜爱。杭州舞蹈培训中许多初学者在拉丁舞蹈练习过程中会产生一些误区出现，下面给大家介绍一下。　　
很多初学者在开始练习拉丁舞时，急于求成。这些人主要是希望能够通过拉丁舞展现自己，让他人敬佩。所以在练习过程中学了很多动作套路，但是只求数量与进度，而不注重动作质量及规范，之后想纠正非常难。　
　   还有人一开始就想学习高难度的动作，一味追求花步数量，认为这样越多越好。其实在拉丁舞蹈比赛中，华而不实的动作经不起裁判观察与观众的欣赏。所以只有在平时练习中打下良好的基础，才能真正做到扬长避短。
　　其实，在我们学习拉丁舞蹈过程中，还有许许多多会出现的问题，这些问题一开始出现的时候，就应该及时发现改正，否则等到练习一段时间后，形成了套路，那我们还想纠正回来，就很难了。
　　很多人在练习拉丁舞时，理解收紧动作很容易，但是对于放松动作却不能理解。这就是业余练习者和专业练习者的区别，从小练习拉丁舞蹈的人对于肌肉的控制能力是非常好的，一张一弛，尽显风采。杭州舞蹈培训下面介绍几个在练习过程中放松动作的方法，希望初学者掌握。
　　学习拉丁舞的放松技巧：我们要学习放松，首先需要规范收紧动作。只有当我们的身体关节处于正确的状态，这样我们的肌肉才有瞬间收紧瞬间放松的能力。进入收紧动作时，应该保持双肩下沉，拉长脖子，双眼平视前方，然后调整我们的呼吸频率。使用前脚掌着地的方式，通过意念感觉上升至笔直的小腿、并拢的膝盖、收紧的大腿内侧肌肉，放松的胯部、收紧的臀部。这时候除了小臂，我们会感觉全身的肌肉都处于收紧状态。
　　当我们身体处于正确的收紧状态然后从下往上每次只放松一两块肌肉，坚持做十分钟。依次每次多放松几块肌肉，逐渐放松到中腰，不过在刚开始训练时，肩部一定要下沉，不能放松。来深圳华飞舞蹈，学对拉丁舞！