舞蹈中要用好的基本力，你都知道吗？
2019-04-20 23:23:10
舞蹈中要用好的基本力，你都知道吗？
学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活甜美！虽然学习舞蹈的过程，很辛苦，但是你在华飞舞蹈室付出的同时也在收获你所需要的东西，同时也在成长，没有任何一条路能走的一帆风顺！不要丧，因为你的心态直接影响到你的收获！
舞蹈中最你可避免地用到力的三要素和一些基本力。力的三要素是指力的大小、方向和作用点。让我们来看看都需要掌握并且用好哪6类基本力呢？、
1，身体重力与地面托力
任何舞蹈都离不开身体与地面的相互作用。身体给地面向下的重力，地面就给身体向上的托力（也叫弹力或反弹力）。二者大小相等，方向相反，作用在垂直地面的直线上。在舞蹈中，体现身体重力的是重心。舞者首先要做的就是把握好重心，我们必须具有让身体重心可以单独稳稳地落在一只脚上的本领，并且能够使重心自如地在两脚来回转移，还必须保证身体总能有正确的位置和我们所需要的位置。在拉丁舞中，很多动作不仅是通过重心在两脚上来回移动来完成。重心和胯的关系极为密切。很多时候我们不必刻意去“做胯”，只需做好重心转移，把重心转移，把重心适当放下，让胯顺势而为，这样动作就会很简单二自然。
2，摩擦力与身体驱动力
人体通过自我运动而不是靠外力作用产生的力，就是身体驱动力，简称动力。舞蹈时，只要运动，脚就必须蹬地面驱动身体运动，这时脚（鞋）与地面就产生摩擦力，摩擦力的方向与脚蹬地面的方向相反。比如脚往后蹬，摩擦力就是往前的。人体重力与摩擦力可以巧妙地用在舞蹈中表现思想情感和意境。我们用力踩地，挺拔身体，会增大摩擦力，表现沉稳刚毅、胸怀博大的转态，或表现高瞻远瞩的形象。反之，也可以通过脚尖或脚掌触地，加上弹动、跳动来表现愉快的情绪等等。
3，作用力与反作用力
舞蹈中，舞者用脚以一个方向后蹬地，就等于向后推地面就以同样大小的反向力推舞者，舞者才能起步前行。舞者向后蹬地的力就是作用力，地面对舞者的力就是反作用力。拉丁舞中，男女舞伴以手相接，通过手把力专递给对方，以产生运动。作用力的大小，要根据实际需要来决定。我们不愿意看到：用力推造成“顶牛”，而用力拉，又造成“拔河”状态；再不然就只是用手使劲推拉、双方的小臂出现种种难看的形态。当双方以身体为主、手臂围辅地手接手传递信息，发力正确，有配合得当，则会增强舞蹈的力度和男女舞伴的一体感。
4，张力和挤压力
张力就是拉力。拔河比赛中拔河双方对绳子的作用力就是张力即拉力。舞蹈中，人体不同部位互相分离的力，就是张力。不同部位向一个中心相互聚集的力就是挤压力或称压缩力。例如，当我们的头努力往向伸，脚用力往下踩，整个身体被拉长，这就是在张力的作用下完成的。当我们的肩胛骨往下压，同侧的胯往下提，这就是在挤压力的作用下完成的。
