像深圳华飞舞蹈的爵士舞都是练出来的，不是挥手之间编出来的。优秀也是努力出来的，不是加大想象空想出来的。看不见的是汗水，看得到是在生活充满自信。
爵士舞培训最初是非洲舞蹈的延伸。它是由一个作为奴隶出售的黑人团体带到美国的，并逐渐演变成美国本土化和流行的舞蹈。
必须掌握爵士舞的基本知识
1：头部的所有节奏必须在其自身力量范围内的最大范围内。头部力量训练必须完全拿起你的头发，并确保干净整洁，不清爽。
2：手臂训练必须直，快，力！收紧手臂肌肉，包括小手臂和手指，保持手臂的力量，身体也应该收紧，我会触摸你，你必须保持运动状态。无论你的手指处于什么状态，你都必须感觉到你有无限的伸展，并证明你的手指与你的身体紧密相关。
3：韧带训练是许多人一直在改进的环节。请注意，按压时腿部必须保持笔直，身体应尽量贴在腿上。疼痛越多，手臂越伸展越有效。回去后，你可以在床上伸展韧带，这对女孩子很有帮助。
4：胸部和腰部臀部当每个姿势处于圆周的节奏时，每个人都必须注意每个姿势的正确性。你是想在前左，右后方做到最好吗？或者你错过了哪一点？我没有做出完美的圆形，而是椭圆形。当我连接它时，我感到非常奇怪。这些问题都是关于必须在镜子中反复与老师沟通。臀部我强调每个人的力量，即控制臀部。这样做很简单，就是所有注意力集中在臀部，大腿肌肉用来控制臀部，而相反的力则用来对运动产生爆发效果。 。胸部的节奏也会有所帮助。
5：腿部练习包括臀部前后的大禁忌。腿太靠近，韧带没有打开。然后腿部肌肉没有收紧。效果是移动柔软的棉质棉。根本没有力量。
基础培训部分
身体：直立，三点一线，双腿略宽于肩部。
头：左右节奏。以颈部为基点绘制圆形节奏，上下节奏，颈部韧带练习。
头部力量训练：上下，左右，侧面。
肩部：上下拉动，肩部和肩部，肩部和腿部。
手臂：握力训练，手臂伸展训练。
韧带：包括手臂和腿部韧带拉伸。
胸部：锻炼前，后，左，右圆周，肩带胸围锻炼。
腰部：从前到后，左右按压腰部韧带，并在圆圈中练习。
臀部：站在前后，后面和周围，转动圈子，在前后左右两侧施加马步，实现前后节奏。
腿：练习在叉子上蹲下，保持背部直立，练习双腿。
如何改进NEWJAZZ
许多人已经学习了很长时间，基本技能众所周知，而且动作可以是标准的。经过反复训练，他们开始遇到瓶颈。他们经常问她还有哪些方法可以改进。我怎么能跳得更多？好？你觉得你没有进步到底怎么样？
第一，理解音乐
听完音乐后所有情绪器官都必须投入的状态和气质。快乐，舒缓，充满激情，冷酷，可爱，性感，傲慢，温暖，时尚，梦幻.....所有与这种音乐相关的短语你必须立即过滤到你的感官，每一段音乐感觉不同一定要跳出来不同的感觉，永远不会是统一的。如果你有歌词，试着去理解歌手想要表达的意思和领域。舞蹈必须真正需要思考和产品才能有质的变化。也许你会在某个时刻有一种新的感觉。
第二，表达音乐
音乐表达有三个基本因素：心灵，身体，表达。
头脑是你必须有自己的想法，包括对音乐的理解，这是你比其他人更好的最基本的武器。身体是控制节奏的最佳武器。基本上，添加自己的肢体语言来踩踏那些意想不到的节奏就足以表达了。女人的身体就是语言。表达式是最直观的感染工具。有必要知道如何控制表达式和丰富的表达式。情绪。
第三，改善音乐
这个领域相对较高，在前两点做得很好的人可以做到。你有足够的信心带领观众进入你自己的音乐世界。基本技能扎实，有自己独特的思想，有普通人无法达到的精通音乐，肢体语言比别人强，最重要的是，你有表达音乐的能力。
时间是公平的，它给每一个努力的人应有的赏赐。在深圳华飞舞蹈里学习舞蹈学得出色的人不一定比你聪明，但那会比你更加自律，更有效率。
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