深圳专业钢管舞培训表示什么样的体验需要说到这几点：
1、课程
2、个人经验
3、高仿服装
4、运动或性感
1
课程
这与老师有很大关系。国内的情况据说是一个教练班。本课程设计非常紧凑，基本上是全日制课程。但是，我个人不了解国内情况，所以说说外国。
我所在大学的钢管舞俱乐部评分为。从1级到7级。第一级的大多数是基本旋转的动作。 7级涉及星鱼（粉红色美洲狮的标志进入动作，见下文）Oona Spin（世界冠军Oona的动作）等等。
1级到7级。第一级有大约12个动作。每个级别5周。研究3周，练习一周。考试的第五周。每周一次。但是你自己做额外的训练。否则它无法跟上。第七级基本上是一个级别的动作，只能慢慢消耗。
我个人觉得这对力量的要求是可以接受的。从基本的0基础到IRON X，应该是大约6个月（非专业，勤奋），瑜伽舞蹈体操的基础更快。事实上，权力的增长将和你没想到的一样快。当你学习钢管舞时，你学到了很多东西，但是你没有自己动手。没有什么难事。
根据我目前的情况，只要我努力工作，事实上，体型并不受限制......我在社区时常常和一个胖男孩一起练习。他的进步基本和我一样......我班上有几个60岁。老太太们一起学习，人们颠倒了整个木头的问题。上面的具体例子已经被Mudbear的视频回答。每个人都可以看看。
这是我自己的例子。我每周都有大约8小时的力量训练。我当时刚练过。
这一进展与您通常的训练强度有关。更重要的是你的老师......有些老师教会渴望学习，有些老师会比较慢。
但无论你是快还是慢，都没关系。关键是你可以自己取得进步。
由于个体差异非常大，有些人很快就会学习这些力量，但主要的旋转并不顺畅。有些人可能没有足够的力量，但舞蹈很好。我目前无法做一些主要和中间行动。这些都无关紧要。根据您身体的特征学习是可以的。
这是我自己的做法3个月，基本倒置
经过4个半月的培训
根据指示，我没有采用下面的标准，身体需要完全结束。试试吧。
这是6个月。这实际上是过去一年的一记耳光，但我没有训练半年，所以这是6个月。如果您想在早期阶段提高速度，建议将设备拉到门框上。门框需要，但比门支撑的门框更安全。但是如果你不想使用它并不重要。纯钢管也是如此。很难说迟到的引体向上有助于力量。我在钢管中有一群好朋友。它们不像他们做的那么好，但是钢管比我更顺畅。这只是一种补充而非必须。毕竟，使用的肌肉群仍然很多。 （插一个字。我曾经去过一个带健身器材的公园去训练，一个叔叔教我做引体向上。我上去后，我哼了一会儿，当我转身时，我的叔叔有了用完阴影...）
关于灵活性，事实上，外国钢管舞的核心课程（注意核心课程，而不是所有行动）不需要灵活。但该国似乎将灵活性和力量结合在一起。喜欢它。有些动作不灵活，看起来不太好。有些不灵活，根本无法完成。
并且改善身体形状的灵活性要好得多〜拉动肋骨时要特别注意。
不要刮伤它。因为灵活性分为被动和主动灵活性。硬拉的灵活性只是被动和灵活，你的肌腱被拉开，但肌肉无法跟上。
只有主体形状和姿势才能看到主动和被动的灵活性。
2
个人经验
因为我非常喜欢它，所以我不会感到痛苦或疲倦。布鲁氏菌病和肿胀是正常的。但这都是微不足道的。没有人会在课堂上提到它。因为这是你的选择，所以没有必要哭。
此外，钢管舞是一种爱好，如果你遇到一些不顺利的事情，当你转过几圈就会几乎一样。
信心大大增加。什么从底部？因为我比以前更强大！现在！很好！许多！这真的很不舒服，击败一个人并不好。谁害怕谁？ （开个玩笑......极舞之战无法奏效......想要战斗的女孩推荐Krav Maga。以色列的Magame）。
目前只有一个担忧。上半身是3位数，而... 3号......你没有弄错......上身很长......打破衬衫的重点。我曾经是UK4，美国排名第0，现在是UK8-10。因此，练习钢管舞的妹妹〜这件衣服基本上就是说再见。
3
高仿服装
每个人都说高仿服装，大概是高仿服装，它真的是暴露出来的。
因为需要皮肤支撑（在括号中是一个动作的例子）：肩膀坐骑，蝙蝠翅膀，genimi，躺椅，天蝎座，俄罗斯分裂，腋下dy（泰迪）。算上这些部分来揭示，你可以看看你是否可以穿啥！长期过膝的靴子最好不要穿，因为肌肉的形成并不好。衣服有一个特殊的钢管舞品牌。坏小猫。 Dirdy Birdy也有衣服。您可以搜索他们的网站并前往淘宝找到类似的东西。
钢管舞的顶部没有限制。普通的运动BRA，或BRA没有钢圈加短背心（如果你想看大胸，反正钢管舞不是太大，没有必要震撼震撼，只要你不当你把它颠倒时泄漏只需点击它。）
我不得不谈论钢管舞的下半部分，因为我比较便宜，虽然我在淘宝网已经在英国工作了5年多。我仍然需要大量的淘宝工作，但我没有在淘宝找到合适的短裤。原因
普通短裤太长了。
好吧，事实上，它不会长，但短裤看起来不错。而且，使用腿夹移动太久的短裤可能很烦人，每次你需要用手拉短裤来夹住它们。
太短的短裤不够宽！
钢管舞的短边有多短没有问题，但文件必须足够宽。
否则，你在钢管上有一个叉子给观众，下面的毛发在风中咳嗽和咳嗽......画面太美了，我看不出来......当然，如果你去经常穿比基尼的头发，你可以忽略这一点。
经常不去毛茸茸的姐妹们试着选择足够舒适的短裤，以适应大腿中部。你想做什么，就可以做什么。
4
运动或性感
还插入一个主题，并讨论极舞是竞争还是性感。
我想说两者都有！
我们真的不必盲目拉动钢管舞的力量。因为钢管舞的魅力是包容性的。他可以采取电线杆的竞争路线，采取异国情调的性感路线，或采取歌词情感路线。几年前，在西方，强调钢管舞的竞争性导致了许多采取性感路线的舞者的不满。近年来，UPA（Unitied Pole Artists）每年都举办一场性感秀。钢管舞圈真的是一阵比基尼高跟鞋。 **不**不在此人。高跟比基尼和跳跃一样优雅。
强大的竞争舞者代表：
Oona kivela（第一位钢管舞世界杯冠军，第一位女子街头健身冠军）
性感异域路线代表：
Eva bembo，Olga Koda（两人不输冠军，有很多自制技巧，走性感路线，舞必穿鞋）
情绪路线代表：
Tracee Kafer（技术非常好，但大多数人都使用简单的舞步来表达情感。舞蹈很流畅，情绪也很好）。
如果你有兴趣，你可以去顶部跳舞。从关卡来看，没有人比任何人都好。每个人都有不同的路线。所以力量实际上只是钢管舞的一部分。由于舞蹈的最大部分，它实际上表达了情感。近年来，性感风穿鞋已成为潮流。即使是之前没有穿过鞋子的natawang wang，Oona也开始穿鞋了。因为每个人都意识到钢管舞是被误解的，所以其他人给了一个没有实际意义的物品。即使你穿着一件大棉夹克，只要你拿着钢管，你就不得不做一些人不负责任的言论。
在深圳南联附近的华飞舞蹈学习钢管舞的同时会有很多的感触，比如在学习舞蹈跟音乐时看到老师脸上的自信飞扬，在这里就下了很深很深的记忆。在深圳华飞舞蹈学校学习时钢管舞老师也都是耐心的去教导学员们，而且在下了课之后我们也是在会勤加练习的，在这种情况下老师看到了也会进来和我们一起，这边的老师都是驻场老师的。随时在这边练时老师一般都会在这里的，学习的话蛮推荐这里的不管是教学还是环境也是挺好的！就在南联地铁站b3出口，很方便哦。
