教学内容
教学内容分为素质训练、专业训练两大板块。素质训练分别有肌肉能力训练、脚踝能力训练、柔韧素质训练、辅助芭蕾训练等；专业训练以恰恰，伦巴，牛仔为主，其中包含手位练习、站姿练习、基本步训练、铜牌组合，表演套路等。
第一阶段：基础阶段教学
形体训练：横叉，竖叉（左右腿）肩，胸腰，脚背；恰恰基本步；基本步组合：配合音乐，每个基本步8小节串连等；铜牌组合：抑制步，开式扭臀，扇形位等
第二阶段：强化阶段教学
素质训练：腹肌背肌，弹跳，控腿，速度，爆发力；伦巴基本步；基本步组合：配合音乐，每个基本步8小节串连；铜牌组合：抑制步，开式扭臀，扇形位等
第三阶段：提高阶段教学
音乐节拍教学；牛仔基本步；花样组合教学：伦巴恰恰基本步+造型+方位变化+节奏切分；自编组合教学：由学员参考视频自行创编，教授方法；教学法教学：提升教练班学员教学水平。
