今天要分享的内容分是，拉丁舞中的“两短两长”具体是指什么呢？
在跳舞过程中
有两个地方需要我们做收集的状态
把这个部位本身的线条缩短
蓄积能量以及掌握重心和发力点
这是第一个需要我们知道的
那么这个部位是哪里呢？
“肋骨两侧以及肩胛骨下侧”
①、关闭肋骨
像拉拉链一样把它包在里面
把它集中起来向下沉
气息在丹田之中运转
此时舞者可以有一个结实的中段
可以更好的控制身体
②、下压肩胛骨去找腰肌
挤压产生能量锁住后背和腰部
这是舞者不能忽视的重中之重
力量的源泉就来自于这个地方
一定多加练习把它做好
再来说两长是哪两长
先总的概括为就是
脖子拉长、脊柱拉长
这是我们具有国标范儿的重点哦
身体直立、中轴明显
脖子向上拉长的同时肩膀下沉形成对抗
脊柱拉长拉直
就会使整个后背非常有线条感
做动作就会更多漂亮完美！
希望小编分享的内容
可以给你的拉丁舞带来些许帮助
