如果说有一种舞蹈包罗万象，每当跳起它来，即活泼婀娜，有力强劲，更可风情万种，魅惑迷人，那一定非TB秀莫属了。
摇曳的舞姿配合道具起舞，让人目不暇接的同时，更是暗暗称奇。
袅袅而行、轻柔妙曼、婀娜多姿，却不失妖娆妩媚，舞者全身心的投入和不留空隙的完美演绎，用青春的舞步诠释了独属于她的故事。
TB秀是妖嫚多姿，风情万种，是融合欧美惊艳风格的一种性感舞蹈。本是来自民间的舞蹈艺术是人类审美活动的大家族，它的成员有文学、美术、音乐、舞蹈、戏剧、电影、曲艺、杂技等。
TB秀属于风情舞的一种舞蹈，TB其实是桌子的英文简写，秀是show的音译，就是表演，演出的意思。TB秀就是桌面秀的意思，现在泛指使用各种道具来完成的妖媚的舞蹈，也有人把它俗称为艳舞。其实TB秀表达的除了性感与妩媚，还有自由和纯朴。
TB秀是一种非常性感的舞蹈，包括椅子舞，拐杖舞，鞭子舞，扇子舞，帽子舞等以道具辅助的舞蹈，在抬腿、扭胯、耸肩、下蹲都体现出了性感与妩媚，当然了还有自由和纯朴。
TB秀在编排舞蹈时，可以随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子等都可成为艳秀舞的道具，那种随意浪漫的温馨和快乐会让起舞的女人更风情万种。
TB秀因为适用于任何表演，所以深入很多人的喜爱。就像我们平时看MV、表演、比赛等，她们也会运用很多道具来让整个表演更好看，更加有吸引力。
TB秀最初指的是酒吧秀（Pub Show）后来随着道具使用的引进慢慢衍生出各类风格的表演，成为了现在所指的舞台秀/T台秀，更多的是以主题表演的形式，借用各种生活中常见的道具演绎而成，如椅子秀、拐杖秀、扇子秀、帽子秀，以及同伴互相配合的双人秀，极具风情，表演张力十足，由于主题鲜明，慢慢从各类舞蹈中托生而出，成为一种独具特色的舞蹈门类。
TB秀是一种主题鲜明的道具式舞蹈表演，需要借助多种道具，或两人、多人配合主要可分为:
椅子秀：主要依靠一把椅子，表现女性特有的柔美与魅力。
扇子秀：舞者要使用扇子进行舞蹈，在柔美之中还有一份干练、刚性的力量表现。
拐杖秀：使用道具为拐杖，或性感、或强硬、是一种刚柔皆宜的舞蹈风格。
双人配合的表演秀：主题鲜明，观赏性强。
TB秀比Sex Jazz更多的是角色扮演，音乐感强，也可以说是种感觉舞，所以学习TB秀能够使女孩子找到自己的形体美，改善心灵美，从而达到气质美的提升，当然了也不止这些↓↓
增加自身对舞蹈的运用、增强对音乐的理解、和同伴的默契与交际能力、增加关节的灵活度和柔软度，减慢身体骨骼的衰老，强健骨骼。
减肥瘦身，让人身材优美，体形迷人，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实、放松压力，提升魅力、选择强度适中的TB秀，是很好的有氧运动，能够增强心肺功能、促进血液循环，有利于身体健康。
TB秀是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
TB秀也被看做是一种保持健康的新型运动。TB秀可以帮助你锻炼到身体每个部位，让皮肤更加紧致，身材更有曲线，这是经过多数人实践验证的，作为一种舞蹈也作为一项流行的运动，在学习时当然得注意一些问题啦↓↓
从基本功开始
很多人以为学舞，学的越多越好，孰不知正确的发力点就是基本功的练习，万丈高楼平地起，所以从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练直至熟的不能再熟。
循序渐进
初期一定要注意循序渐进。通过均匀、协调、对称的身体运动展现出赏心悦目的舞姿，达到身心愉悦的效果。其中对所学舞蹈动作的来源和要表现内涵的理解也很重要。
不要急于求成
部分初学者在初期往往怀有急于求成的心态，任何美丽的舞姿都是经过多年的正规的练习才达到出手就有＂范儿＂的程度。
找好舞蹈老师
找到一位好的老师可以教给你最高效的学习方法，培训你的舞蹈感知能力，洞察学习能力，老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。
切勿盲目自信
一个人舞蹈的时候，往往觉得自己的动作标准、舞步熟练，自我的感觉很好，但是实际情况可能不是，这时候你不仅需要一面大的落地镜子或者一台摄像机拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。
大胆展示自己
只有大胆、放松的展示出真实的自我，才更容易使老师准确的指出你需要提高的部分，更有针对性的给予指导。这样你的进步就会更快。
良好学习心态
一个正确地学习心态是很重要的，学习不可抱有幻想，不要急于结果。要一心一意地练习，不要急于一时心热，不然也许跳了几年都不清楚自己跳的是什么。经常学习补充自己，不断坚持塑立自己独特风格。
最后呢，当然是如何选择合适的练功服了
跳TB秀的衣服点就在：凸显身材上，可以选择一些穿起来舒适，但是修身而且性感的服装，而关于鞋子部分的话没有限制。
