下面深圳华飞舞蹈告诉大家在学习的时候常见的十点坏习惯，希望能够引起重视、一定要把一些坏的习惯给克服掉，这样才能把舞蹈给学好。
一、头向前探：
我们在训练时一定不要养成头总向前探的习惯，这个是必须要改的毛病。可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。
二、肩部没有沉下来：
耸肩，肩胛骨没有向外打开，或者手臂用力牵扯到肩部，会造成耸肩。这需要长时间的练习，跳舞时把注意力放在肩上，有意识地保持沉肩的姿态。在平时训练的时候，我们就要注意把肩部沉下来，把注意力放在肩上，有意识的就保持沉肩的姿态。
三、后脊柱不直：
弓形的后背，很多人都有，平时在生活中就要养成直背的习惯。可以想一想脊柱到后脑勺，如果直立成一条线，上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子，对着镜子直立，记住这个状态，随时调整着，养成习惯就好了、保持身体不能弯曲，这在平时生活中也需要特别注意的。我们在平时就要养成良好的坐姿、站姿。这样才能保证后背不弯曲，那么脊柱就会是直的，所以我们要养成良好的习惯。
四、胯部没有直立起来：
大腿肌肉没有绷直、屁股后翘、肚子前挺，这都是胯部偷懒放松的结果，臀部需要向内侧收起，从侧面看腰、胯、大腿的前侧是一条直线。即使在舞蹈动作中，也不要放松。
五、膝盖容易弯曲：
小腿肌肉没有收紧，膝盖上的肌肉没有向上拉，就会容易弯曲。尤其在动作过程中，膝盖弯曲是最常见的问题。多加练习腿上的肌肉，体重超重时要注意减肥，这样可以分担一部分膝盖的压力。
六、腿和脚不外开：
腿与脚的不外开，肢体就没有延伸感，舞蹈动作就不漂亮。所以要最大限度将舞者肢体的原有线条扩大化、延长化，从而扩大舞者动作的范围，增强了舞者的舞蹈表现力。
七、摆正心态，要注意循序渐进，不要急于求成：
学生们需要认真完成课堂上的任务，并且根据老师的指导尽力完善新学的部分。要多思考，尤其是其中对所学舞蹈动作的来源和要表现内涵，不是为了跳舞而跳舞。
八、虚心求教，勤加练习，坚持永远都是制胜法宝：
在舞蹈学习上有疑惑，就应该虚心请教老师。优秀的舞蹈技能必须靠习惯来养成。而习惯只能通过一次又一次的反复练习来培养。但是不管好与坏，都是能反复练习成为习惯，所以此时方向比埋头苦干更重要，我们必须花至少50%以上的时间来练习正确的动作（注意是正确动作）。
九、既要大胆展示自己，又不能盲目自信：
每次舞蹈都要大胆、放松的展示出真实的自我，这可以避免自我的感觉良好但实际却有很多错误，可以及时发现自己坏习惯，才更容易使老师准确的指出您需要提高的部分，更有针对性的给予指导。
十、把热爱的事坚持到底并做到极致：
有的人天生就是为舞蹈而生的，享受着别人包含羡慕嫉妒恨的目光的！有的人纯粹是为了一种对舞蹈的热爱，勤奋是让你每天都保持一种状态，一种练习的状态，而不是超负荷。你需要的不仅仅是肉体的勤奋，还有发自内心的对舞蹈的热爱。
一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么；
一个人的理想越崇高，生活越纯洁；
世界上只有一个人阻碍你的成长——你自己、赶紧加入我们深圳华飞舞蹈、一起去开启你的舞蹈之路吧！
